반응형 전체 글79 혈압 측정 전에 몇 분 쉬어야 하는지 직접 습관으로 만들어본 과정 혈압 측정 전에 몇 분 쉬어야 하는지 직접 습관으로 만들어본 과정 2026｜5분 휴식·앉는 자세·팔 위치·카페인·재측정 방법혈압 측정 전 준비 습관 경험 정리혈압 측정 전에 몇 분 쉬어야 하는지 직접 습관으로 만들어본 과정5분 휴식 · 등을 기대고 앉기 · 발 바닥 붙이기 · 팔 심장 높이 · 측정 전 카페인·운동 · 반복 측정 총정리집에서 혈압을 재기 시작했을 때는 혈압계만 있으면 언제든 바로 측정하면 되는 줄 알았습니다. 외출하고 돌아와 숨이 조금 찬 상태에서도 재고, 계단을 올라온 직후나 커피를 마신 뒤에도 별생각 없이 혈압계를 착용했습니다. 그러다 같은 날에도 숫자가 꽤 다르게 나오는 것을 보고 측정 방법부터 다시 확인했습니다. CDC와 미국심장협회는 혈압을 재기 전에 등을 받치고 앉아 최소 5분.. 2026. 10. 3. 혈소판과 백혈구 수치를 처음 자세히 들여다본 경험 혈소판과 백혈구 수치를 처음 자세히 들여다본 경험 2026｜CBC·WBC·PLT·감염·출혈·검진표 확인 방법건강검진 혈액검사 수치 확인 경험 정리혈소판과 백혈구 수치를 처음 자세히 들여다본 경험CBC · WBC · PLT · 백혈구 종류 · 혈액응고 · 참고범위 · 재검 확인 총정리건강검진 결과표를 볼 때 혈당이나 콜레스테롤 수치는 익숙했지만 백혈구와 혈소판은 숫자가 정상 범위 안에 있는지만 대충 확인하고 넘어가곤 했습니다. 그런데 어느 날 CBC라고 적힌 혈액검사 항목을 자세히 보면서 백혈구와 혈소판이 무엇을 의미하는지 처음 정리해봤습니다. 백혈구는 감염과 질병에 대응하는 면역계의 세포이고, 혈소판은 출혈을 멈추는 혈액응고 과정에 중요한 역할을 합니다. CBC에는 이 두 항목 외에도 적혈구와 혈색소, .. 2026. 10. 2. 크레아티닌 수치를 보고 신장 기능 검사에 관심을 갖게 된 계기 크레아티닌 수치를 보고 신장 기능 검사에 관심을 갖게 된 계기｜숫자 하나보다 함께 확인한 6가지 기준KIDNEY FUNCTION CHECK건강검진표에서 크레아티닌을 처음 자세히 본 뒤신장 기능은 숫자 하나로 판단하는 것이 아니라는 점을 알게 됐습니다예전에는 건강검진 결과에서 크레아티닌이라는 항목을 봐도 정상 표시인지 정도만 확인했습니다. 어느 날 이전 결과와 비교하면서 숫자가 눈에 들어왔고, 그때부터 이 수치가 무엇을 의미하는지 찾아보기 시작했습니다. 확인할수록 혈청 크레아티닌뿐 아니라 추정 사구체여과율과 소변 알부민 같은 정보를 함께 살피는 이유가 분명해졌습니다.🧪 크레아티닌 🔎 추정 사구체여과율 💧 소변 검사📄처음 확인크레아티닌 숫자부터 눈에 들어왔습니다.🧭다시 본 항목eGFR 여과 기능을 .. 2026. 10. 1. 중성지방 수치가 높아 식사와 음주 습관을 돌아본 경험 중성지방 수치가 높아 식사와 음주 습관을 돌아본 경험 2026｜야식·단 음료·술·탄수화물·운동 습관 점검건강검진 중성지방 수치 확인 경험 정리중성지방 수치가 높아 식사와 음주 습관을 돌아본 경험야식 · 단 음료 · 술자리 · 탄수화물 · 체중 · 활동량 · 재검 확인 총정리건강검진 결과표를 보다가 중성지방 수치가 예상보다 높게 표시된 것을 보고 처음으로 이 항목을 자세히 살펴봤습니다. 처음에는 기름진 음식만 줄이면 되는 문제라고 생각했지만 평소 생활을 돌아보니 술자리에서 먹는 안주뿐 아니라 늦은 저녁과 야식, 단 음료, 빵과 면을 자주 먹는 습관까지 함께 생각할 필요가 있었습니다. 특히 술을 마신 날에는 안주를 평소보다 많이 먹고 귀가 후 야식까지 이어지는 경우가 있어 한 가지 음식만의 문제가 아니었습니.. 2026. 9. 30. 소변검사에서 단백뇨 항목을 보고 의미를 확인해본 과정 소변검사에서 단백뇨 항목을 보고 의미를 확인해본 과정 2026｜일시적 변화부터 재검까지 살펴본 6가지 기준건강검진 소변검사 읽기단백뇨가 표시됐다고 해서한 번의 검사만으로 신장질환을 확정하지 않습니다건강검진 소변검사에서 단백뇨 또는 요단백 항목이 양성으로 표시되면 신장에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하기 쉽습니다. 하지만 소변 농도와 검사 당시 상태에 영향을 받을 수 있어 결과의 정도, 반복 여부, 혈압과 혈당, 신장 기능 검사 등을 함께 확인하는 과정이 중요합니다.🧪 검사 결과 확인 🔁 반복 여부 점검 🩺 필요한 후속 평가🧪요단백선별검사 결과 단독 확진 아님💧소변 상태농도·채취 조건 결과에 영향 가능📊관련 지표혈압·혈당·신장 함께 확인🔁후속 확인재검·정량검사 필요성 판단📋 목차단백뇨라는 표.. 2026. 9. 29. 소변검사 잠혈이 표시돼 어떤 경우가 있는지 알아본 경험 소변검사 잠혈이 표시돼 어떤 경우가 있는지 알아본 경험｜양성 표시만 보고 판단하지 않게 된 6가지 기준URINALYSIS CHECK건강검진 소변검사에서 잠혈 표시를 본 뒤혈뇨와 같은 뜻인지부터 다시 확인했습니다처음에는 잠혈 양성이라는 표시만 보고 소변에 피가 섞였다는 뜻으로 단순하게 받아들였습니다. 하지만 알아보니 시험지봉 검사는 적혈구 자체뿐 아니라 혈액 성분인 헤모글로빈이나 근육에서 유래한 미오글로빈에도 반응할 수 있었습니다. 그래서 검사 당시 상황과 소변 현미경검사, 반복 여부를 함께 확인하는 이유를 알아봤습니다.🧪 시험지봉 검사 🔬 현미경 확인 🔁 반복 여부📄처음 확인잠혈 표시 양성 여부가 눈에 들어왔습니다.🔬다시 본 기준적혈구 확인 현미경 결과를 구분했습니다.🗓️함께 확인검사 상황 운.. 2026. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
